Следует белка порошок или мышечной порошковые добавлены в период увеличения мышц? Считается, что эта проблема беспокоит многих любителей фитнеса и бодибилдинга. Мы сравниваем порошок белка с мышечной порошковые во многих отношениях для того чтобы выбрать протеин, который является более подходящим для вас.
Различия в составе продукта
В состав продукта порошка белка и мышечной порошковые можно увидеть, что основными составляющими белка порошок белка и аминокислот, порошок белка, как правило, меньше, чем 250 калорий, содержание белка между 55-85%.
Так что это идеальное место для людей, которые контролируют вес и уменьшить жира использования. На основе порошка белка мышц порошка добавляется определенная доля углеводов, витаминов и других полезных ископаемых, мышечной порошковые обычно более чем 600 калорий, некоторые мышцы порошок даже более чем 1000 калорий, содержание белка между 25% - 35%.
Различия в том, как их использовать
Когда речь заходит об использовании методов, есть несколько основных часов упоминать пищевые добавки, после пробуждения, после тренировки и перед сном. Порошок белка может быть пополнен после получения вверх, после обучения, и прежде чем вы идете спать. Для достижения лучшего эффект поглощения, порошок белка после получения и после тренировки для использования с некоторыми моносахаридов и полисахариды (глюкоза, мед + фрукты) углеводов, которые может улучшить скорость поглощения белка, но также может эффективно Избегайте увеличение тепла.
Различия в спецификации упаковки и цены
Белка порошок и мышц порошок упаковка спецификации также очень разные, потому что количество мышечной порошковые каждый вторичный дополнения относительно большой, поэтому рынок обычно мы увидим 5 фунтов, 10 фунтов, 12 фунтов и другие характеристики продукт, есть большие упаковки продукции за рубежом. Доза белка порошок является относительно небольшим, обычно основано на 2 фунта и 5 фунт спецификации, и бочка 5 фунтов белка порошка обычно могут быть использованы для 1 месяца.